Собрались в путешествие: правильно упакуйте и отрегулируйте туристический рюкзак
Любые трудности в путешествии воспринимаются с азартом и интересом, если турист преодолевает их с максимальным комфортом. Подъем на вершину горы в неудобных ботинках просто убивает все положительные эмоции. Уже не чувствуется радость и ликование от того, что будет покорена очередная точка на карте. Все мысли заняты только тем, как бы побыстрее добраться до конечного пункта и что-то сделать с обувью.
Важно позаботиться не только об удобной экипировке, но и грамотно выбрать туристический рюкзак. Он станет вашим постоянным и верным спутником в течение всего незабываемого приключения. И его придется нести именно вам. Причем не просто нести на плечах, а подниматься и спускаться с рюкзаком по крутым склонам, преодолевать в день десятки километров. Учитывайте, что рюкзак не пустой, а максимально укомплектован одеждой, посудой, спортивным инвентарем, поэтому достаточно тяжелый.
Боль в спине, пояснице, потертые плечи, растяжение – это последствия того, что путешественник выбрал неподходящий рюкзак. Из-за дисбаланса отдельные части тела туриста перегружены, быстрее устают и болят. Это не просто некомфортно, это очень опасно для здоровья. Если вы правильно выберите модель аксессуара, грамотно укомплектуете все необходимое, отрегулируете изделие под себя, то будете безопасно двигаться по маршруту и отвлекаться только на потрясающие виды, накапливая невероятные впечатления.
Как упаковать рюкзак
Если вы будите долго нести груз, который весит четверть от вашего собственного веса или более, то серьезно навредите спине. Безопасно нести рюкзак в положении, когда нагрузка равномерно распределяется по телу. Поэтому важно, чтобы центр тяжести соответствовал высоте плеч и на максимально близком расстоянии был от телосложения. В этом случае ваш центр тяжести окажется под нагруженным изделием, и оно не потянет вас назад.
Грамотная загрузка вместительных рюкзаков для туризма от 30 л
Поэтапный сбор всего необходимого обмундирования:
- в нижнем отделе находится – легкая амуниция, спальный мешок и другие вещи, которые необходимы только, когда будет разбит лагерь;
- повыше, с внешней стороны изделия – обмундирование среднего веса. Здесь укладывают одежду;
- на высоте плеч, с внутренней стороны – располагают самые тяжелые вещи. Продукты питания, посуда, палаточное укрытие, газовое оборудование;
- сверху – мелкие часто используемые вещи, которые удобно всегда иметь под рукой.
Устройство рюкзака максимально продуманное. Поэтому с его наружной стороны есть петли, стропы, карабины для закрепления дополнительных вещей и снаряжения. Но и здесь все вещи устраивают по определенным правилам – самое компактное размещение предметов, минимум навесного снаряжения. Перестараетесь и добьетесь дисбаланса, в очень ветреную погоду – парусности.
Еще один плюс – легче проходить участки, сильно заросшие кустарниками, деревьями, узкие каменистые тропы. Огромный рюкзак с разношерстными навесными предметами может сильно затруднить путь, так как вещи и инвентарь будут цепляться за все, что возникнет на вашем пути.
Точно распределять одежду и другие предметы по рюкзаку помогают упаковочные мешки. Одежду и самое ценное, что может промокнуть во время ливня или интенсивного снегопада, рекомендуют помещать на хранение в герметичные мешки.
Как определить, что рюкзак загружен не так, как надо
При неправильном наполнении изделия – центр тяжести смещается в его нижнюю зону. Вы надеваете его и чувствуете, как заваливаетесь назад, трудно выровняться и идти ровно с комфортом. Поверьте, через несколько часов путешествия с таким рюкзаком, вам захочется все бросить и прекратить свое приключение.
У вас сильно перегружаются ноги, плечи, мышцы начинают болеть и «ныть». Путешествие превратится в пытку. Идти с тяжелым грузом в неправильном положении не просто сложно и неприятно, а еще и очень опасно. На сложном участке можно серьезно повредить суставы, мышечную ткань.
Как правильно поместить груз, проходя разные по сложности маршруты:
- если выбранный вами маршрут легкий, нет сложного рельефа, участки прямые и пологие, то располагайте груз в рюкзаке, ориентируясь на уровень плеч, только чуть выше;
- решили пройти по экстремальным тропам? Тогда тяжелую ношу размещайте ниже уровня плеч, приближаясь к своему центру тяжести. Рюкзак нести гораздо легче, когда на подъем корпус немного наклонен вперед. Вы сможете лучше балансировать, держать равновесие и уверенно преодолевать самые замысловатые участки пути.
Настраиваем рюкзак под себя
Правильно упаковали все вещи в рюкзак? Отлично! Финальный этап – регулировка изделия под себя. Нужно настроить подвесную систему под собственные анатомические особенности. Вы гораздо проще, быстрее и комфортнее будете передвигаться вместе с грузом, если рюкзак идеально отрегулирован и все его рабочие элементы находятся в нужном положении.
Поэтапная инструкция в настройке подвесной системы:
- ослабляем все ремни, лямки. Нагружаем рюкзак так, чтобы он начал весить столько, сколько потребуется для каждого путешествия. Теперь наденьте его;
- центральная часть пояса находится в бедренной зоне. Удобно расположите его на бедрах и затяните. Слишком высокая посадка грозит неудобством в зоне живота, низкая – затруднит передвижение;
- после этого затягивают лямки на плечах. Избегайте слишком плотного прилегания, чтобы основной вес забирал на себя пояс;
- убедитесь в идеальной посадке рюкзака – мягкая подкладка приходится на плечи, а опорные элементы лямок размещены между лопаток;
- теперь отрегулируйте нагрудный ремень. Он стабильно удерживает плечевые лямки. Туго не затягивайте, иначе не сможете полноценно дышать;
- и, наконец, затягивайте стабилизирующие ремни. Ими постоянно оперируют на местности. В зависимости от того, какой рельеф по сложности вы преодолеваете, можете увеличивать свободу движений или больше контролировать переносимый груз. В первом случае – ремень ослабляете, во втором – затягиваете. Когда идете по ровной местности и ослабляете ремни, обеспечиваете повышенную вентиляцию, основную нагрузку принимает на себя пояс. Такие нюансы очень важны, если вы разработали длинный маршрут, дополненный усложненными участками.
Следите за положением стабилизирующих ремней. Они полноценно функционируют, когда находятся горизонтально, а угол острый – 30-45 градусов. В малолитражных рюкзаках данные ремни обеспечивают точную посадку под конкретного человека благодаря возможности регулировать длину спинки. Угол их нахождения значительно меньше, может принимать и отрицательные значения.
Внимательно выбирайте изделие с учетом высоты. Очень удлиненная спинка постоянно задирает плечевые лямки вверх. Рюкзак окажется выше и посадка его ухудшится. В итоге вам не удастся стабилизировать положение, еще велика вероятность завала назад. Слишком короткая спинка задирает вверх пояс. Лямки могут все время соскакивать с плеч. Нагрузка распределится неравномерно, нести такой рюкзак очень неудобно.
Если у вас очень объемный рюкзак, то двигайте плечевые лямки в соответствии со своим ростом выше или ниже. Таким образом, найдете необходимую вам высоту. В малообъемных моделях есть несколько вариантов с разной длиной спинки.
Известный производитель Deuter выпускает рюкзаки, разработанные специально для женщин. Модели максимально учитывают женскую анатомию, и спинка у них меньше по сравнению со стандартными модификациями. Если похожее телосложение и у мужчины – худощавость, низкий рост, то он может также приобрести данную модель. Производитель маркирует такие рюкзаки SL.
Но рюкзаки нужны также и очень высоким людям. Они, как и женщины, выпадают из стандартов. Например, люди с ростом под 2 метра. Специально для них выпускают модели с маркировкой EL. Это значит, что спинка у них длиннее, чем у изделий стандартного типа. Рюкзаки без этих маркировок по умолчанию считаются универсальными – для большинства людей среднего роста.
Воспользуйтесь приведенными выше правилами по упаковке и регулировке своего помощника в путешествиях. Вы сразу же почувствуете разницу, и путешествовать станет гораздо комфортнее. Нагружайте рюкзак по максимуму, передвигайтесь быстро и уверенно, наслаждайтесь путешествием и незабываемыми впечатлениями!
